体脂肪の基礎知識健康なカラダを手に入れよう

体脂肪の基礎知識体脂肪に関する基礎知識をご紹介

体脂肪は体内にある脂肪のこと。主に、皮膚の下にたまる「皮下脂肪」と、内臓の周りにたまる「内臓脂肪」があります。
体脂肪率とは体重に占める体脂肪量の割合です。