筋肉のもととなるたんぱく質と疲労回復に役立つビタミンB1がたっぷりの炒めもので、運動した後にぴったりの料理です。ビタミンCと食物繊維が補える副菜やスープを添えるとバランスのよい献立になります。
ごはん、キャベツのあえもの、ワカメスープ