見ための美しさや楽しさは、料理のおいしさの重要な要素です。ねぎの青みやパプリカの赤を添えると、料理が一段と美味しそうに見えます。また、テーブルクロスや食器は、暖色系の黄色やオレンジが「美味しそう」と好意的にとらえる人が多いようです。減量中は、エネルギーを減らすことばかりに目がいきがちですが、たまには自分へのご褒美や、五感を満たす食事を心掛けることも、減量を長続きさせる秘訣と言えそうです。
例えば･･･
